収録時間：120分
製作年：2009年

全日本強化選手として第一線で活躍し､06年からは講道館指導員も務める小室宏二氏の監修・実演による固技解説DVD。
2005年に発売され､柔道DVDとしては驚異的なセールスを記録した｢ザ・コムロック　柔道実践的寝技」の待望の続編という位置づけになる。

3巻組の第1巻となる本作は基礎を徹底的に解説している。

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内容■

CHAPTER1【基本練習】

エビ
逆エビ
横エビ　（2種類）
腰切り　（4種類）
すり足
トカゲ
抱っこ腹筋
抱っこ回転
スイッチバック　（亀からの脱出）
飛行機＆飛行機バック（亀からの脱出）
前転くぐり抜け（亀からの脱出）
腰切りを応用した打ち込み　(3種類)
立ち姿勢からのクロスステップ・パス
腕挫十字固の打ち込み1 パスカル式
腕挫十字固の打ち込み2 関節技への移行
横四方固の打ち込み1
横四方固の打ち込み2 関節技への移行
二重絡みの抜き方　（2種類)
「世界一周」　抑え込みの原則と受け方
「世界一周」　詳細解説

CHAPTER2【得意技】

袖車絞
コムロック

CHAPTER3【立ち技から寝技への移行技術】

スイッチバック
隅返
立ち姿勢からの片手絞
腕返
巴投
巴投(横巴)
巴投(両足使い)
巴投(小外掛からの連絡)
帯取返
掬投と袖車絞

CHAPTER4【試合集】